深呼吸的好处都有哪些

显示全部楼层 · 2020-12-24 17:19:00

深呼吸的好处都有哪些

发病时间：不清楚
深呼吸的好处都有哪些

补充说明：深呼吸的好处都有哪些

千问 · 2020-12-24 17:19:00

吕志超
副主任医师
唐山市中医医院
三甲
擅长：擅长慢性扁桃体炎，咽炎，喉炎，口腔炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺结核、呼吸睡眠暂停综合征等疾病
提问
呼吸是将空气中所含的氧气吸入肺部，交换肺部储存和滞留的二氧化碳，并将其排出体外。深呼吸最主要的作用就是有意识的把每一次呼吸进肺内的含气总量和氧气进行增加，会有意识的把胸廓进行额外的扩张，包括肺的膨胀度。呼吸肌的功能主要体现在对心、肺、脑功能的调节上。当情绪烦躁、烦躁、兴奋时，深呼吸可以减缓调节心跳的泵的数量，使大脑逐渐平静下来。
2020-12-30 14:50
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