经期应吃什么食物好

显示全部楼层 · 2020-10-12 11:57:00

经期应吃什么食物好

发病时间：不清楚
经期应吃什么食物好

补充说明：经期应吃什么食物好

千问 · 2020-10-12 11:57:00

夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：中风病，面瘫，失眠，便秘，三叉神经痛，头痛，眩晕，耳鸣
提问
月经期间应该加强营养，注意饮食的营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，并且要适当的补充富含维生素和铁质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、温热性的水果等等。月经期间的饮食应该以温和补血为主，不要吃生冷的、辛辣的、刺激性的、过于油腻的食物。另外，一定要注意经期卫生，注意保暖。
2020-10-13 22:34
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