更年期女性补钙吃什么钙片好

显示全部楼层 · 2020-10-25 15:41:00

更年期女性补钙吃什么钙片好

发病时间：不清楚
更年期女性补钙吃什么钙片好

补充说明：更年期女性补钙吃什么钙片好

千问 · 2020-10-25 15:41:00

董丽娟
主治医师
枣庄市立医院
三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
更年期之后的人体对钙的吸收能力下降，容易导致缺钙。所以更年期患者可以通过食物和钙片来补充钙，补钙可以吃的食物有:牛奶、豆制品、虾、海带、坚果、芝麻、蛋类等等。也可以通过钙片补充钙质，常用的钙片有体恒健钙片，对改善更年期的腿脚麻木、腰酸背疼、睡眠不足、精神不佳等各种症状有非常不错的效果。并且患者也可以多去晒晒太阳。
2020-10-27 14:24
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