腰椎不好能跑步吗

显示全部楼层 · 2020-12-18 15:50:00

腰椎不好能跑步吗

发病时间：不清楚
腰椎不好能跑步吗

补充说明：腰椎不好能跑步吗

千问 · 2020-12-18 15:50:00

聂雷生
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
不能跑步。可以进行适当的腰大肌锻炼，比如可以采用拱桥锻炼法，或者小燕飞等锻炼法，以加强肌肉的力量，增加腰椎关节的稳定性，减少这些病症的发生。如果病人需要锻炼时最好是在医生指导下进行适度锻炼，以免发生意外。所以病人出现腰椎不好后，在具体的康复上应该是到医院去，经过医生的诊断然后再有正确的指导，进行科学的锻炼，尽量避免自行处置，盲目的锻炼，以免发生不必要的意外情况。
2020-12-20 21:21
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