短命还是长寿？这个部位的尺寸就能看出？

显示全部楼层 · 2021-1-8 12:33:18

新的一年，也意味着自己又大了一岁，眼看自己已不再是十七八岁的青春年华，因此深深希望自己能够长命百岁，万年富贵！
　　但说到长寿，除了一些宏观因素我们没法控制之外，还有很多都是能操纵之中。其中，一个人衡量寿命长短重要指标，人身上也有一些部位能够查询得到。
　　比如，我们今天所说的------腰围。

　　腰围，为何会成为衡量一个人寿命长短的重要指标？
　　正所谓：腰越粗，命越短，这还真不是谣言。
　　腰围不仅是影响颜值的标准之一，更是衡量一个人寿命长短的重要指标。比起全身均匀的肥胖而言，腰围这个部位太胖（腹型肥胖）对健康杀伤力更大。
　　腹型肥胖，这意味着脂肪不仅囤积在皮下脂肪，肚子内的肝脏、胰腺、胃肠道等器官也同样囤积脂肪。
　　这样内脏型脂肪不仅会影响到内脏正常运转，心脏、肝脏以及肾脏周围的血管也跟着受到影响，那么高血压、高血脂、脂肪肝、高血尿酸症、慢性肾病.....这些疾病跟着上门，无论是哪种疾病，还会能指望长寿吗？

　　到底怎么样，才算腰粗？
　　在医学上，要想衡量一个人胖不胖就可用“体质指数”来衡量，这种体质指数（即BMI=体重÷身高的平方），一般而言，BMI在18.5-23.9属于体重正常，而24-27.9即为超重，28以上为肥胖。
　　从统计数据而言，即便是体重指数正常，也有14％左右即为腹型肥胖，这种是一种较为隐蔽的肥胖，有时候难以从肉眼就能看出。

　　所以，按照这个标准，咱们还得用腰围来判断一个人是否属于“腹型肥胖”。若成人男性腰围≥90cm，而女性腰围≥85cm，就属于“肥胖”。
　　若你觉得自己肚子有点大，那么建议你还得量一量，称一称，若是超标的话就建议还得赶紧减减肥哟。

　　腰太细，其实也未必就长寿
　　也许有一些身材“苗条”的人松口气，好在自己腰围不粗，但这并意味着一定就跟长寿有缘。万事万物都应该有度，太瘦同样也对健康不利。
　　有研究表明，BMI＜25的人，患上2型糖尿病风险更高，骨质疏松、呼吸道疾病以及骨折的风险也会增高。当然，大腿围、臂围远不如腰围广泛，且标准也不太一样，就不需要再细讲这些指标。

　　话说回来，人的寿命也绝非只是依靠腰围就能衡量是否长短，毕竟除了保持合适的体重与体型，定期体检、饮食均衡、平和心态以及出门注意安全等，这些同样左右一个人的寿命。
　　咱们也别掉以轻心，毕竟比起腰围太粗，腰围正常的人在寿命这条道路上至少还有多少些把握。