怎样瘦大腿和屁股？

显示全部楼层 · 2011-4-2 21:42:05

1.饭后靠着墙站立半小时 2.（高中一女生的方法）：把一条腿放在栏杆上，最好是稍微高点的，压腿，每次20—30分钟，每天1—2次。3.临睡前瑜伽：跪在床上，单腿向后伸，坚持10秒，换腿，每天20次左右，贵在坚持

千问 · 2011-4-2 21:42:05

吃完饭站半个小时，晚上睡觉前做瘦身瑜伽。或者，把保鲜膜缠到腿上，上下楼梯，等出汗后洗个澡。进行精油按摩。

千问 · 2011-4-2 21:42:05

瘦大腿妙招大分享

千问 · 2011-4-2 21:42:05

这样好像很有效，每天晚上做20个蹲起，没事的时候多甩甩腿，记住要坚持，很有效奥~

千问 · 2011-4-2 21:42:05

用药就不如自然点，每天早上坚持锻炼1-2小时。用不了多久就能减下来。给分吧。谢谢。