怎样可以使自己静下心来？

千问 · 2011-12-8 04:40:10

听音乐，或者调整呼吸，分散注意力。你是在什么情况下想调整自己呢？追问不想学习，觉得自己工作学习效率低下。。。

千问 · 2011-12-8 04:40:10

是应该先静一静，你可以听一些安静的音乐，比如钢琴曲，等自己想去做的时候再去做就会有事半功倍的效果

千问 · 2011-12-8 04:40:10

有人说要动起来,让生命更精彩.静下来方法也由很多,看看书,听听音乐,看电影,去公园散步,呼吸新鲜空气(这个时节,八九点好些,太早有雾,空气质量不好)什么都不做,睡觉也都可以.啥都不想,只要你有那时间...赞同

千问 · 2011-12-8 04:40:10

要想静下心来，最好的办法应该是把全身心投入到一件事里赞同

千问 · 2011-12-8 04:40:10

什么都不去想，自然就静了。。。赞同