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怎样培养自己的毅力
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怎样培养自己的毅力
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2011-12-8 04:40:26
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千问
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2011-12-8 04:40:26
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给自己订一个高于现实却又不过高的目标,自己努力去做,并记下每天的点滴进步;常常阅看进步的记载,在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己,增加愉快的体验;毅力的培养1在周围找一个特别有毅力的同学,暗暗地将他(她)作为自己的榜样,处处去模仿之;2运用自我提醒,暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力;3目标不要选得太杂;抓住主要的东西,不做则已,若做就非做好不可如何培养毅力:1.不怕困难。2.持之以恒。3.不怕失败。4.排除干扰。5.克服惰性。毅力是一个心理因素,毅力的培养可以从以下几个方面进行:1.坚定的信心,产生毅力。一个人对自己的事业充满信心,就会努力奋斗,不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难,战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力,一定要培养信心,若信心不足,遇到困难、挫折和失败,就很容易退缩。2.强烈的愿望,产生毅力。愿望是人们行动的出发点,一切活动都发源于愿望。愿望有强有弱,弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭,行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪,没有什么风浪可以熄灭它们,除非生命结束。“生命不息,冲锋不止”,“我尚能生存,我当然要学习”,“舍得一身剐,敢把皇帝拉下马。”,这些都是强烈的愿望。因此,顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功,必须有强烈的成功愿望;要发财,必须有强烈的财富愿望,这样行动才会产生极大的毅力。3.明确的目标,有助于产生顽强的毅力。目标明确,人们的行动才会有方向,目标才会产生强大而又稳定的吸引力。有些人虽然有财富的愿望,成就的愿望,但缺乏明确的目标来表达这种愿望,体现这种愿望,从而不能产生有效地吸引力,不能使思想、行动集中在固定的目标上,工作的效率很低,时间一长,很容易使人们丧失毅力,丧失信心。明确、具体的目标,使人们的毅力大为增加,这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。另外,目标的价值大小,对毅力也很有关系。有的目标价值不大,甚至没有价值,人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此,对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前,一定要清楚一件事情价值的有无、大校必须选择那些有价值,并且价值大,且有长远价值的事情。这样,人们才会对目标有热情,从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足,匆忙干一件事情,但在干的过程中,却对所做的事情的价值产生怀疑,热情降低,精力不集中,思想不专注,工作深入不下去,没有太大进展,对完成这件事情没有足够的毅力。4.有组织的计划,可以产生毅力。只有对目标制定出实施计划,人们才能按照计划行动,否则,对于目标,人们仍然是茫然的,是老虎吃天,无处下爪。有了计划,人们就会按照计划,先干什么,后干什么,在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划,就会心中有数,有条不紊。工作才会有效率,人们才会对所干的事情有信心、有毅力。5.积极行动,产生毅力。有了计划,人们就要积极行动,这就犹如登山,不要站着不动,不要为眼前的高山所吓倒,唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后,就立即行动,只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步,就会多一份信心,就会多产生一份毅力。对待行动,要持这样一种心态,多走一步,就多一份成功的机会。因此,行动,不停地行动,这是最佳的选择。终日所思,不如一时所做。6.克服消极的心理因素,来保证希望你能够坚持下去,加油!~
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千问
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2011-12-8 04:40:26
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树立理想,促进成长;从小事做起,从现在做起;做自己不感兴趣却富有意义的事。赞同
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千问
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2011-12-8 04:40:26
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就是要坚持自己的想法呀赞同
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