我现在1米61，是女生，还能不能长高？我不需要很高，到1米68就行，我真的想长高，有没有什么可靠点的办法

显示全部楼层 · 2011-4-5 12:26:54

每天早上一杯牛奶，晚上不超过11点睡觉，睡够7小时以上，是基本条件。每天中午吃饭的时候多吃点菜饭，提供身体成长的所需营养，没事儿吃点水果~【现在很多女生吃的很少...身高其实跟营养是挂钩的。但晚上要吃少点，多吃对身体不好。】每天抽时间做点运动，就算是仰卧起坐也行。【我现在1米72，也是女生，每天也是这样的...】

千问 · 2011-4-5 12:26:54

你几岁？如果真想知道自己是否能长高，建议去医院测一下骨龄，如果已闭合了，证明你不能长高了。另外，多喝点牛奶，充足的睡眠，对长高有好处。

千问 · 2011-4-5 12:26:54

加强腿部运动吧！这个最重要了！主要是腿长啊！

千问 · 2011-4-5 12:26:54

可以长高的！你可以去医院买点增高那种营养药！最重要的还是要多锻炼身体！多运动！

千问 · 2011-4-5 12:26:54

你妈妈多高？爸爸呢?若果都不很高，你只能做化学治疗啦！