、便秘的时候会有什么症状表现？？便秘要如何治疗？便秘吃什么药好呢？？

显示全部楼层 · 2011-12-8 09:41:01

千问 · 2011-12-8 09:41:01

一般一个礼拜拉不出来就便秘了，一天或两天没关系，喝点蜂蜜水里吗见效。追问便秘的治疗首先要把体内的肠毒清除体外，然后，从整体上纠正微生态平衡，使肠道恢复自然的免疫功能。芝元的玫瑰精油软胶囊可以通过排毒养颜功效，改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动，清除便秘产生的根源-菌群失衡，达到安全治疗便秘的目的。

千问 · 2011-12-8 09:41:01

平时多吃点蔬菜，粗纤维含量越多越好，顺理肠道，韭菜就挺好的！油脂高的食物要少吃！赞同

千问 · 2011-12-8 09:41:01

对于便秘，有几点简单易行的方法，你不妨一试：1、要多吃青菜，少吃肉、肥油等高脂肪量的食物，因为这些食物容易引起便秘。2、要多运动，平时可以进行慢跑，散步等运动，要根据自己的年龄和身体情况了。但是，运动可以减少便秘的发生次数。3、适当的吃些粗粮和纤维含量多的食物，这样的话，可以减少粪便在肠道中的集结情况。4、多喝水，可以起到软化粪便的作用。5、要按时排便，养成良好的排便习惯，使得排便规律，减少粪便在肠道中干燥的时间。6、平时可以在清晨起床时，作缩肛运动，这是很有效很简便的方法，每组30次。连续5-10组每天。7、可以在肠道蠕动加快的时间排便，比如，清晨，由于人体由卧位变为立位，肠道蠕动加快，加之重力作用，比较利于排便；第二个时间，就是在饭后，肠道的蠕动也会加快，利于排便。8、规律的生活，也是治疗便秘的很好的方法。长时间的熬夜，晚起，作息没有规律，都会引起便秘。另外，就是不能养成服用润肠药的习惯，这对便秘有百害而无一利。赞同

千问 · 2011-12-8 09:41:01

拉不出来，皮肤不好；要多吃蔬菜啊，少吃肉赞同