夜宵吃苹果好吗？夜里肚子饿吃水果好不好？

显示全部楼层 · 2011-4-3 10:05:44

喝酸奶好不好？

千问 · 2011-4-3 10:05:44

不建议晚上吃苹果，肚子饿了可以喝点牛奶，还有助于睡眠。本人感觉吃苹果会越吃越饿。酸奶太晚不要喝。不太好，喝低脂纯奶。

千问 · 2011-4-3 10:05:44

其实吃夜宵的习惯不好，苹果更是要上午吃，才能很好的吸收。因为睡前不好消化。夜里饿建议吃些好消化的食物，比如面，方便省事，长期吃夜宵容易得胃病。祝你开心，不知我的回答LZ可否满意。

千问 · 2011-4-3 10:05:44

一般不建议养成吃夜宵的习惯哦，不过如果你只是偶尔，或者加班、熬夜学习累了饿了的话就另当别论啦，苹果是很不错的选择，热牛奶也不错！

千问 · 2011-4-3 10:05:44

不宜空腹吃水果，但是苹果可以空腹食用