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本人22岁 女生 驼背挺严重的 每天练瑜伽有用吗

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查看11 | 回复4 | 2011-4-3 19:17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
需要练专门的矫正驼背姿势的瑜伽 还是一般含矫正姿势的瑜伽就可以呢

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千问 | 2011-4-3 19:17:51 | 显示全部楼层
如果驼背挺严重的话还是练专门矫正驼背姿势的瑜伽比较好啊，其实驼背这个习惯只要坚持挺直腰一段时间就可以矫正的了，自己靠着墙垫脚刚开始叫个人帮助压你尽量后面都贴墙上，每天半小时，一星期下来效果就会挺明显的了。希望楼主成功。
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千问 | 2011-4-3 19:17:51 | 显示全部楼层
可以的 瑜伽很多体位是很好的矫正坐姿和身姿的，所以要坚持哦！

郑州瑞丽瑜伽提供
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千问 | 2011-4-3 19:17:51 | 显示全部楼层
这个，您指的专门和一般，您知道有什么区别吗？有区别的话当然专门的好了。但是问题就是怕，两者没有什么区别，可是您还不知道。花了专门矫正驼背的钱，练了一般矫正驼背的体式！但是瑜伽真的是很不错的锻炼，养心的方式。我很喜欢
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千问 | 2011-4-3 19:17:51 | 显示全部楼层
练瑜伽是一个很不错的选择，支持你！向你推荐一个很不错的地方，郑州瑞丽品牌瑜伽！
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