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有抑郁症的朋友，平时你们锻炼身体吗

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查看11 | 回复8 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚从外面跑完步回来,跑了大概11分钟,就已经气喘吁吁,汗流浃背了，看来自己的身体真的越来越差了。过去一直不爱运动，现在不得不运动，由于受抑郁症的折磨，再加上平时过度的手淫，导致身体越来越虚弱，有时头晕眼花，走路像是在飘似的，晚上睡觉又经常做噩梦。
　　 有抑郁症的朋友，平时你们锻炼身体吗？坚持下来，有没有明显的效果？
　　

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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
得这个病就是要常跑步，我已跑了四个月，效果不错

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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
已前练了三个月，可以保持心境，然后加以看开，很快就会OK的

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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
不跑
　　不喜欢运动

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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
不跑不运动
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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
对我来说睡觉就是最好的锻炼
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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
楼主是个女孩 我要把她QQ公布了381960773
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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
能坚持运动说明本身抑郁不严重，不是运动治好了抑郁。当然运动对任何人
　　肯定是有益的
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千问 | 2021-1-8 12:39:29 | 显示全部楼层
运动起来
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