每天对着电脑，肩膀很僵硬，有什么方法可以放松？

显示全部楼层 · 2011-4-6 15:11:59

在对着电脑的时候，每隔半个小时伸伸懒腰什么的，这样应该可以缓解一下吧，允许的话多走动一下。

千问 · 2011-4-6 15:11:59

听听歌。。。放松一下心情。。看看外面绿色植物。。

千问 · 2011-4-6 15:11:59

上肢会有很多适宜的穴位，按压的话可以减轻肩颈处得僵硬感，如果是电脑办公的人员，建议试试针灸，效果很好。

千问 · 2011-4-6 15:11:59

练练瑜伽，有几个瑜伽动作专门针对经常坐电脑前一族的。

千问 · 2011-4-6 15:11:59

买一对哑铃半小时劈一次保证没事