香蕉能减肥吗?有人说香蕉并不能通便，相反吃多了会便秘，是真的么？

显示全部楼层 · 2016-1-15 10:06:10

这个要根据个人体质和便秘性质来，香蕉是属于寒性的，对于热性体质，肠道燥结引起的便秘，有缓解的作用，可是对于寒性体质的人来说便秘就会越演越烈，因为寒性体质的人的便秘大多数都属于虚秘，也就是体内温度太低，血液循环不好，导致肠道蠕动变慢，肠道没有力气将废物排除，而形成了便秘，这种类型的便秘吃香蕉是没有用的。想要解决寒性体质的便秘就是要多做运动，让血液循环加快，多扭动腰部，多按摩腹部，让肠道蠕动起来，同时还要多喝水，不吃寒凉，多吃中性温性的食物，热性食物大多数为大补的食物，所以不要摄入过多，排是补的前提，所以先把便秘的问题解决是最重要的。

千问 · 2016-1-15 10:06:10

适当是吃些香蕉是可以通便的，但是也要每天多喝点水。也可以用用活肠素jiao囊，有润肠，顺肠的作用，你可以试试。我身边的人就是这么做的，现在都好像没便秘了，还有每天多锻炼身体，平时多多注意就好了。

千问 · 2016-1-15 10:06:10

香蕉当然是不能减肥的啦，它的作用在于通下肠胃，当然是在吃的少的情况下的，相反吃多了就会便秘，而且香蕉吃多了不好，，，，

千问 · 2016-1-15 10:06:10

香蕉减肥没效果，你可以每天晚上在家里，原地跑半个小时，一个月就可以瘦7-10斤，我就是这样一个月瘦了14斤，一定要天天跑哦，最好是在身上穿厚一点这样才更有效。

千问 · 2016-1-15 10:06:10

是的少吃可以通便吃多就会便秘,,每天吃一根香蕉还防辐射呢.