你好~我平时好少运动~前几天锻炼后就膝盖就上落楼梯有D痛~行耐有D痛~是不是骨膜炎啊

显示全部楼层 · 2011-4-8 09:39:15

放心呐，人体没那么脆弱哟，你都说了有点痛，只是可能突然的剧烈运动，没做好热身造成的，吃一亏长一智咯，这几天做好膝盖的按摩，多舒展筋骨，上点活络油保养下，应该没问题的咯。不要太过于担心，但是以后都要提醒自己，膝盖确实是容易受伤的部位，要好好保护。

千问 · 2011-4-8 09:39:15

是不是感觉膝盖肿了，如果是应该没问题。我太久没运动，突然运动也会有这样的问题可能要休息2，3天。我膝盖痛的时候就客串门将

千问 · 2011-4-8 09:39:15

应该没什么事情，休息两天就好了。锻炼要循序渐进哦