我老婆晚上一直做梦，白天有一点点的小事，晚上都要梦到，每晚多做梦，这是怎么回事？

显示全部楼层 · 2011-4-1 13:26:44

怎么才可以治疗，简单点的方法，不要太复杂，只要不让她做梦就行了！

千问 · 2011-4-1 13:26:44

1.从某种意义上说楼主的愿望可以逐渐实现，但谁说不做梦就不好了？梦境是会调和人自身的情绪和心理状态；2.然而，每个人都有不做梦--也就是临床所说的深度睡眠阶段，但此阶段非常短暂不会持续很久；3.可以与西医或中医咨询并开据相关安眠效果的药来辅助提高睡眠质量；4.不做梦是不可能的，每个人都会做梦，有人说：“我睡觉从来不做梦”，其实很多人都有这样的感觉，但其实这部分做梦的人在醒来时都会忘掉梦境内容和是否做过梦；5.相较于年龄偏大的人来说，梦境将会越来越少，年龄一过40岁，梦境将逐渐淡化；6.一句老话：“日有所思夜有所梦”就是这个道理，尚未听说有人可以违背； 7.重申治疗或是提高睡眠质量简单三法：a. 辅助睡眠药物；b.

千问 · 2011-4-1 13:26:44

精神太过紧张带她出去玩玩放松一下心情或许会好些

千问 · 2011-4-1 13:26:44

很简单！是她的精神太紧张了。最简单的办法就是脱离思想：听她最喜欢的音乐；做最累的活。唯一长效、可靠的办法，就是到寺庙去听佛乐，听佛经。心里没杂念，就自然没有梦。

千问 · 2011-4-1 13:26:44

躺在床上最后一个动作就是平躺在床上使劲儿的抻个懒腰。我想起来就会这样做一下第二天早上醒来会觉得这一宿睡的挺轻松的，不防试试。在睡觉前半小时可以喝杯热牛奶有助于睡眠。