知道减肥药销售排行榜吗？我准备和节食一起来实施我的减肥计划，吃什么比较不会长胖啊

显示全部楼层 · 2011-12-9 01:50:29

千问 · 2011-12-9 01:50:29

饮食减肥是很多人会选择的减肥方法之一，吃些减肥瘦身粥，不仅有助于人体排毒减肥，更养颜，比如鲜葵粥、郁李仁粥、麻子仁粥、香蕉粥、蜂蜜粥、土豆粥等。现在就来教你减肥瘦身粥的做法。1、鲜葵粥原料：100g鲜葵菜、50g大米。做法：先将葵菜洗干净，切成细丝，淘干净大米，放入锅中，加入清水煮成粥，等到熟的时候就加入快猜，煮一会即可。2、郁李仁粥原料：10g郁李仁、100g大米。做法：先将郁李仁择洗干净，捣碎，然后放入锅中，加入清水，浸泡5-10分钟，煎成汁，取汁，加入大米煮成稀粥即可。3、麻子仁粥原料：20g麻子仁、100g大米、适量白糖。做法：先将麻子仁择洗干净，放入锅中，加入清水，浸泡5-10分钟，煎成汁，取汁，加入大米煮成粥，等到熟的时候加入白糖，再煮一会即可。4、香蕉粥原料：2个香蕉、50g大米、适量白糖。做法：先将香蕉去皮，择洗干净，捣成泥，淘干净米，放入锅中，加入清水煮成粥，等到熟的时候，加入香蕉、白糖，再煮一会即可。5、蜂蜜粥原料：50g大米、适量蜂蜜。做法：先将大米淘干净，放入锅中，加入清水煮成粥，等到熟的时候加入蜂蜜，再煮一会即可。6、土豆粥原料：100g土豆、50g大米。做法：先将土豆去皮，洗干净后切成粒，然后与大米一起放入锅中，加入清水煮成粥即可。7、芝麻粥原料：适量黑芝麻、100克粳米。做法：先将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米一起煮成粥即可。8、无花果蜜糖粥原料：50克大米、30克无花果。做法：先将大米淘洗干净放入锅中，加入清水，等到粥沸腾后放入无花果即可。生活中的很多细节都是可以减肥的，也可以从中找到最有效的减肥方法，只需坚持，就能够实现全身零赘肉梦想。如果想要快点瘦身的话，你还可以试试喝韩国巧克瘦身茶，它以天然草本为原材料，口感如茶叶的清香甘甜，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果,你可以先去官网看看

千问 · 2011-12-9 01:50:29

建议别依靠减肥药低脂类食物可以上网搜一下，魔芋什么的，多吃纤维类食物，同时应注意料理的方式，尽量蒸煮，少油。还有进食的时间也需要注意，晚上相对少吃一点。如果有条件的话，可以考虑一下分食法减肥，但要保证严格执行，且能多休息。运动的话每天坚持1一小以上，且注意节奏，运动前热身，运动后可以按摩放松一下。赞同

千问 · 2011-12-9 01:50:29

这种排行榜肯定是商家买回来的个人觉得不可信赞同

千问 · 2011-12-9 01:50:29

a【火爆？【2011影响25万人的减肥产品】spMwHM。JUlwww.jinmu9.in。mIJ赞同

千问 · 2011-12-9 01:50:29

u【火爆？【2011影响25万人的减肥产品】nXFHcE。JXhwww.jinmu9.in。CPD赞同

千问 · 2011-12-9 01:50:29

e【火爆？【2011影响25万人的减肥产品】DSLvdf。Achwww.jinmu9.in。vra赞同

千问 · 2011-12-9 01:50:29

KR【史上最牛的减肥产品排行榜】12YCPOf。ilwww.jinmu9.in。dCR赞同