每天睡觉从闭眼到睁眼都在做梦。早上起来感觉人累哪位朋友能解释下为什么，有没有办法能够缓解下

显示全部楼层 · 2011-4-7 16:27:57

好久没有睡过好觉了，这个问题已经有差不多6年左右了
谢谢

千问 · 2011-4-7 16:27:57

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是

千问 · 2011-4-7 16:27:57

那你是不是感觉生活压力大，或者有什么放不开的事情，日有所思，夜有所梦你睡觉前多多放松（但不要刻意的做），看看喜欢的书，电视（最好是笑话类型）睡的时候手不要放在胸前，不要盖太重的被子(反正要睡的舒服)祝你今晚睡个舒坦

千问 · 2011-4-7 16:27:57

你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

千问 · 2011-4-7 16:27:57

做瑜珈或者打太极！我想你白天的头脑也会很复杂吧？日有所思夜有所梦！别想太多了，增强体育锻炼！

千问 · 2011-4-7 16:27:57

去专业精神病院治疗神经方面出了问题或者看看中医

每天睡觉 从闭眼到睁眼都在做梦。 早上起来感觉人累 哪位朋友能解释下为什么，有没有办法能够缓解下

每天睡觉从闭眼到睁眼都在做梦。早上起来感觉人累哪位朋友能解释下为什么，有没有办法能够缓解下