设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
我今年32岁,在一家私企做财务工作,已经几年了睡觉的时 ...
返回列表
发新帖
我今年32岁,在一家私企做财务工作,已经几年了睡觉的时候老是做梦,睡眠质量不高
[复制链接]
11
|
2
|
2011-12-9 04:43:11
|
显示全部楼层
|
阅读模式
早上醒来以后头脑涨涨的,长期感觉没睡醒,一点也没精神
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-12-9 04:43:11
|
显示全部楼层
睡眠做梦是正常的生理现象,生活压力,工作压力是你主要的原因,可以适当放松下心情,休息旅游是一个不错的加压方法。赞同
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-12-9 04:43:11
|
显示全部楼层
■睡眠认识中的两个误区很多人的失眠都与认识上的误区有关,有的完全由认识误区导致失眠,并有神经官能症的种种表现;有的因认识误区而使原有的失眠加重。误区一:睡眠时间少就是失眠。有些人只计较睡眠时间而忽视睡眠质量,由于睡眠时间少而忧心忡忡、惶惶不安。实际上,如果睡眠中省却了对恢复疲劳无用而占时间较多的S1与S2期睡眠,那么一夜睡4个小时就足够了。在生活中也不难发现,有的人长期睡眠时间偏少,但精力充沛;而有的人(如早老性痴呆),几乎整日处于瞌睡状态,但精神萎靡,疲惫不堪。后面这种人主要是缺少S3与S4期睡眠。误区二:把做梦与睡眠不好相联系。其实,在快速眼动睡眠中,每个人都有精神活动,醒后能够回忆起来,那就是梦。有梦的体验者,说明大脑有良好的记忆功能,这是健康的表现。从某种意义上讲,多梦者很可能成为长寿者。在正确认识失眠的基础上,配合使用醒脑安康组合对症施治,才能让你晚上入睡快、睡得香、睡得深、不惊醒、不多梦,无激素、无刺激、无依赖,能在短时间内,让你重新获得健康深睡眠!赞同
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
什么米易煮熟
2
怎么应聘美术家教?
3
怎么下载地图
4
女子 恳请各位 解答银行 分期问题
5
生化危机5中一个有趣又不懂的问题
6
电信的企业宽带为什么那么贵.我们刚创业怎么接受的了呀.这种事没有人管的了吗?
7
我和男朋友有点问题,他现在对我很冷,我该怎么办?
8
齐齐哈尔第二机床厂招本科生吗
9
康熙来了090206集说的小可和那个孙先生的绯闻啊?
10
用友财务软件系统损坏
11
问一首歌
12
我这配置用windows7好还是vista SP2好?(谢绝推荐XP SP3)
13
少女时代出道影像中 小徐贤唱的什么歌
14
cs onlie 有高手吗,有高手加254849412
15
如何恢复已被删除的文件啊
16
winword是什么啊?
17
英语翻译
18
南媞化妆品
19
怎样把群成员批量加为好友
20
组装AMD500元主机
21
谁知道这种发型叫什么,怎么留的?
22
FTP服务器如何设置禁止下载
23
PSP高手进,跪求答案
24
106575586266是哪里的号码
25
帮我查一查ems订单情况
26
淘宝上如何不买机票只买保险
27
我想做个精索静脉曲张的手术,医保可以报吗?
28
高中数学排列组合部分
29
关于李准基的原创txt格式的电子书哪位亲有?
30
我买了两双鞋子,老掉跟,那天看到一个女孩穿着跟鞋,跟鞋上面有个绑带,我想知道,那个绑带在哪里可以买
31
把你邮箱给我, PasserbyBIN。。。。 我把存档发给你, 然后再发到我邮箱, 先谢谢了~~
32
请问我QQ的暖风跟空调怎么就一个最高档谢谢!!
33
一个化学问题
34
急 五一去秦皇岛有没有50元以内的住宿啊?
35
怎样查找深圳南山区龙井村的QQ朋友
36
吴悠为什么不能打正规篮球以及职业篮球运动员的必备条件。
37
关于参加歌唱比赛的问题
38
xp安装iis6.0失败后如何安装iis5
39
对数。。。要过程
40
我是不是第三者?是不是很坏?
41
避孕药有什么副作用啊
42
photoshop打不开怎么办?急急急TAT谢谢!
43
我改怎么办啊………苦恼!
44
上海之夜阿斌招聘真实吗?
45
诺基亚5530XM死机问题
46
手机总是出现内存不足
47
工商分期付款
48
我出生于1988年阴历12月26日晚上10点多,男性,想养风水鱼来催财,适合养几条鱼,什么颜色,放什么方位好
49
珠宝设计的问题
50
郑州拨外线需要先拨哪个号码
51
金田一少年事件簿和名侦探柯南到底哪一部比较好看?
52
DNF圣愈光剑与46级的任务光剑哪把好?
53
变形斗士
54
玩DNF,这样的电脑配置可行么?(急。。。。。)
55
过零丁洋 的颈联写法上有什么特点
56
长沙神舟售后
57
psp go破解了吗
58
这个配置玩游戏够用么?有什么建议
59
大师帮忙生辰八字配对 谢谢
60
求PSP胜利十一人完美汉化,最好是直接安装的
61
有音乐软件但还是无法识别音乐文件是怎么一回事!每次打开音乐文件都要选择程序!
62
求英语翻译
63
从深圳的罗湖火车站怎么样到坂田车站
64
有没有新疆乌鲁木齐市区的朋友知道一个名叫中兴律师事务所的
65
中山有学生论坛吗?想说说学校的事情!
66
魔兽争霸观看录像
67
台州市的创业项目有哪些?举例说一下
68
we are the world全美新秀歌手(版)
69
这个视频里的歌叫什么名字?
70
138在proteus中如何使用
71
直通车是什么东东??
72
有一首歌的歌词中有 “……诠释完美”
73
求这个女生的背景音乐是什么
74
关岳庙街开食品店
75
表白后怎么办
76
如何收紧摩托车的链条
77
半夜饿醒应该吃什么比较好?
78
2sa1943用来稳压该怎么接或者告诉我哪个是输入?哪个是输出啊?
79
请问IPOD NANO 怎在PC中升级?
80
初一数学题二道!!!【急!!】
81
台湾旅游怎样安排好?
82
陆游的《凤头叉》
83
厦门哪有卖蓝魔 RM965
84
高分求广东2010各地二模试题和答案,谢谢了!
85
罗志祥2010年还在主持什么节目?
86
吃粉丝的时候,噎到了
87
LoadLibrary("msjava.dll")失败—拒绝访问
88
奥斯卡那歌~开头是C由C米。的啥歌?
89
中招的时候怎么样才能很稳的过分数线?
90
我的英语四六级都过了,但都不高,四级五百过一点,六级四百多,请问考研考个50分难不?
91
宽松的有一排扣子的短袖是什么款
92
No mors spins today是什么意思?
93
爱上主公大结局如何?
94
50个字母英语小作文 what do you want to bug
95
黑客改了我的一个QQ密保问题,我通过申诉改了回来,但我又怕他也经过申诉改,怎么办?
96
看上一个女孩 她已经有男朋友了 且关系很好 怎样用最快的方法追到手
97
班干部向老师汇报
98
表格中一行如何打出多行字
99
聚氨酯PU硬泡需要什么材料做模具
100
南坪公交疏纽中心到龙头寺火车北站坐公交车要好久?坐出租车打表要多少钱?