黑咖啡减肥么，

显示全部楼层 · 2011-4-7 15:12:57

黑咖啡减肥么，我急需这方面的信息，求解！谢谢啊

千问 · 2011-4-7 15:12:57

黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）．

千问 · 2011-4-7 15:12:57

能。不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。

千问 · 2011-4-7 15:12:57

纯咖啡豆研磨的会有减肥作用，不添加任何糖、植脂末等等的。另外想减肥的话介绍你咖啡灌肠法，也是用纯咖啡豆研磨的咖啡，可以搜索湖南台的百科全说，有一期详细介绍了咖啡灌肠法，据说宋美龄当年也在用，美容养颜减肥，清理肠道，作用很好。咖啡灌肠比直接喝咖啡作用更直接更有效。

千问 · 2011-4-7 15:12:57

空腹喝黑咖啡赶在早上的时候不加糖每次一杯就可以的，记住一定不可以加糖，产生饱腹感