我是福州的。患了失眠症也不知道该怎么办，很难受，感觉真的好痛苦！

显示全部楼层 · 2011-12-9 07:33:20

我这样的情况有一个月了，以前一直以为是因为学习的压力，也许过些时间就好了，就会没事了，可是失眠越来越严重，我不知所措，有没有什么方法可以让我摆脱失眠，永远远离失眠呢？

千问 · 2011-12-9 07:33:20

朋友你好，希望我的回答能够帮助到你，其实轻微的失眠是可以通过自我调节来改善的，但是并不是对于每个人都适合，其实无论什么病都应该早治疗早好，少受痛苦和折磨的，既然你现在的情况都已经很严重了，那么我个人建议你可以去专业的医院进行治疗吧，我倒是知道福州有一家医院还是挺可以的，因为上次我的姑妈也是换来了失眠就是去的这个医院，叫福州伟达医院，确实效果不错，现在我的姑妈都完全康复了，现在又和从前医院可以拥有好的睡眠了，其实这个是人不能缺少的部分，真的，希望你也能够早点好起来，祝早日康复！

千问 · 2011-12-9 07:33:20

是不是学习有压力啊，我上学的时候也是失眠的，现在也会休息不好关键是别着急。晚上睡觉前跑跑步、吃根香蕉试试吧。祝早日康复。给个最佳答案吧，我在做任务，谢谢赞同

千问 · 2011-12-9 07:33:20

吃苹果赞同

千问 · 2011-12-9 07:33:20

谢谢赞同

千问 · 2011-12-9 07:33:20

晚上不要喝咖啡，我昨天晚上就喝了一杯咖啡整到3点了才睡着。给你一个好办法，就是睡觉之前做50个腹部身，要是女生的话就做50个仰卧起坐。包你躺下不到五分钟睡着，嘿嘿。O(∩_∩)O~赞同