严重失眠吃什么？现在身体老感觉不舒服呢？不能这下去了，要找到解决的办法

千问 · 2011-12-9 08:16:04

失眠多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。对于现当代人类的隐形杀手就是失眠多梦，多梦带来的许多的危害也是让人不容小视的。取自自然的怡defds123眠defds123茶是让人们信赖的安全产品。怡defds123眠defds123茶上市以来，也引起了很大的轰动。为失眠患者带来了福音

千问 · 2011-12-9 08:16:04

睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。另外买点醒脑安康组合试试，它能引导感应神经元重新回到“睡眠平衡区间”，让患者安然入睡，你可以试试啊，效果很不错的，我同事十多年的失眠都是用它治好的。赞同

千问 · 2011-12-9 08:16:04

杏饱菇切片，酿红酒，微火煎黄后放水焖。起锅就可以品尝美味了。但不是吃了就有立杆见影的效果，最重要的是身体那里不舒服，注重根冶、养生、调理好，就没有那么容易失眠了。赞同