什么食物可以有很好的排毒效果，或应怎么调理呀？

显示全部楼层 · 2011-4-5 22:27:27

我现在就是肠胃不太好，毒素排不出去，身上和脸上长了好多的痘，并且我应该注意哪些？我要疯了，高人快来指点一下，谢了！！！！！

千问 · 2011-4-5 22:27:27

多吃素的和含纤维的食品，多喝水，多运动排汗同时也排毒。是不是有便秘啊，通通肠胃会好一点。保持良好的心情，如果做得到的话多出去晒太阳而不是玩电脑。如果是内分泌失调内火旺盛，据说刮痧有点用

千问 · 2011-4-5 22:27:27

主要调理作息时间,使内分泌正常.

千问 · 2011-4-5 22:27:27

我建议你多吃海带木耳，喝些菊花茶，帮助排毒海带和豆腐一起吃效果最好，营养吸收最好

千问 · 2011-4-5 22:27:27

吃清淡，多饮水·少吃上火的东西，油炸的东西不要吃·希望对你有帮助··

千问 · 2011-4-5 22:27:27

木耳，还有摄入蔬菜，水果！