如何治疗极端的自卑?

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1 | 2010-10-5 10:51:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

极端的自卑，可能是因为受过什么打击，觉得自己处处不及人。首先，必须学会发现自己的优点，比如外貌或者内在都成。其次，要对自己灌输“我和其他人一样”的观点。最后，通过改变外表，偶尔化化妆，改变穿衣风格，看看心灵书籍，充实自己。你能提出这个问题，其实说明你意识到自己自卑的状态，并且急于改掉这个缺点，这已经是改变的开始。我原来也自卑，是因为自己胖，小时候老被笑，就变得很内向，但我其实很渴望表现自己。高二的时候，我报了自己不敢去参加的歌唱比赛，有很多人笑我傻，说我不自量力，我很难过，但家人朋友经常鼓励我，给我信心，我老妈知道我不自信，老说我是世界上最漂亮的闺女，虽然我每次都说很假，但却很高兴。来大学后，我积极报名社团，也参加过歌唱比赛，没被选上。参加

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