头疼，青春痘，精神差怎么办？

显示全部楼层 · 2010-10-6 19:36:45

1 经常头疼，但不喝咖啡，有什么治疗方法吗？
2 额头，左右脸颊都长青春痘，还有痘印有没有什么内服外涂的方法？
3 总是感觉睡不醒，睡9个小时都不够，是什么原因？
请各位大虾提出好的建议，我是学生，谢谢啦~~

千问 · 2010-10-6 19:36:45

【简单版】：患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。【完全版】：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生