我身高185 170斤如果每天只吃1顿饭还控制着吃多长时间能减到140斤

显示全部楼层 · 2010-10-13 12:10:11

请各位大神给个答案谢谢了~~~~
额各位大神我只想知道这样什么时候能减到140斤拜托了知道的告诉下

千问 · 2010-10-13 12:10:11

你这身体高度和体重是符合健康的呀,没必要减肥(身高-100)X2X0.9=标准体重......... +++++++++++++++++++++++你这是正常体重呀，一般很难减下来的，因为正常体重的骨骼重量的比重比较大，你这样的效果是很少的。。。。。。所以还是别减了

千问 · 2010-10-13 12:10:11

就一句话不要吃主食，多吃菜，不吃雪糕等高热量的~~偶尔吃一点维生素！！

千问 · 2010-10-13 12:10:11

其实你这样是很不科学的，一天只吃一顿。。。。。。最主要没的懒偷就是少吃多运动不然神也救不了你了不要过多的摄取热能过高的食物多做运动：）要关爱自己不要想些不合实际的东西

我身高185 170斤 如果每天只吃1顿饭 还控制着吃 多长时间能减到140斤