help help 求助减肥法

显示全部楼层 · 2021-1-8 12:45:41

　　
　　本人男即将突破两百斤
　　
　　
有哪位好心的爷爷奶奶叔叔阿姨大爷大娘哥哥姐姐弟弟妹妹们有减肥办法
　　
　　
要速度快的。。不快也可以。说来来听听
　　
　　
走过的路过的不要错过发表啊啊啊
　　
　　
　　
　　helphelphelp

千问 · 2021-1-8 12:45:41

游泳游泳。。。

千问 · 2021-1-8 12:45:41

我也减肥，效果明显，送你三字箴言，终身铭记，减肥立竿见影：少吃点。

千问 · 2021-1-8 12:45:41

少吃喝浓茶运动

千问 · 2021-1-8 12:45:41

晚餐只吃水果,外加慢跑或快走一小时,晚8点后尽量不吃东西,少喝水.

千问 · 2021-1-8 12:45:41

节食减肥是最不理智的作法。如果不用节食，不用大量的去做运动，不用尝试痛苦而又有风险的抽脂手术，不用食用有副作用的减肥药，只是改变一下你的饮食方式，就能让你轻松减肥，你愿意尝试吗?健康减肥，办法问我！QQ:1819589969