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问题1：如何生活能精力充沛。问题2：该吃些什么

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3 | 2010-10-7 10:33:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.生活起居有规律，少熬夜。多做运动。生活得有个奔头。2.吃嘛，其实饮食规律，多吃白肉少吃红肉，荤素搭配好就行了。一定要指名什么食品嘛，拿就核桃、蜂蜜、红枣、枸杞之类的吧。

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千问 | 2010-10-7 10:33:20 | 显示全部楼层

足够睡眠，饮食均衡，有好心态，多多步行，少吃肉，多喝白水多吃青菜水果，千万别醉酒，尽量少喝，祝你健康

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千问 | 2010-10-7 10:33:20 | 显示全部楼层

核桃

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千问

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