需要自己和自己聊天，（所谓和自己聊天只不过是种调节心理的方法）每个人的内心都是有两面的,关键是你有了问题找的是自己的哪一面出来聊天。比如说别人和你借东西你不想借,这个很正常我也经常这样,这时我会和自己说话,我有没和别人借过东西,别人没借我是什么心情,别人借了我又是什么心情。如果你上次和这个人借东西他没借你你也完全可以不借给他。如果人家借给你了你不借给他我想你也会不好意思的，如果你还没和他借过什么,想想别的,比如他请你吃饭啊或是出去玩,心里就好多了。人这一生总会要别人帮助的，如果别人本来能帮的而没帮你你一定也很不开心吧!不求严于励己宽于待人，只要做到己所不欲勿施于人就行了。（说来容易做来难啊）换个方向思考问题就会发现问题跟本就不是问题。
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