生活被回忆和幻想填满

显示全部楼层 · 2010-10-23 11:19:21

= = 沉浸在回忆和幻想中不可自拔

总是会有杂念

怀疑自己抑郁症并且精神分裂并带幻想症与强迫症。

我怎么了TAT

千问 · 2010-10-23 11:19:21

您好
抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。祝早日康复。

千问 · 2010-10-23 11:19:21

有回忆和幻想，属于正常现象，但是一个人处于一个停步不前的状态时，那就属于病态了，处于一种过去与未来的矛盾中。放下过去，才能走向明天。清理一下过满的回忆，才能装下更美好的风景。只寄予未来，不把握现在，再美的幻想，也不可能实现。

千问 · 2010-10-23 11:19:21

去想象吧！想象的世界是无比炫烂的。想象开心有用的。强迫了就应该立刻停下来，做运动也行。

千问 · 2010-10-23 11:19:21

不要觉得自己有多不正常！其实人人都这样。回忆能让人吸取经验教训；幻想可引领人不断进取！神仙才没有杂念！

千问 · 2010-10-23 11:19:21

幻想是大家都会有的尽量放松不要刻意去想你每天都在想些什么想法不是人所能控制的且是根据思想规律运作的我以前也有过这种情况尽量找一些你可以做的现实事情可以读书或是找一项爱好。把时间填满就不会有时间想这些了。还有不要担心真正精神上有问题的人都不会承认，你大概是多虑了想想现在的事吧过得开心才是重要的。