治疗失眠要如何做？有什么见效快、毒副作用小的特效药物吗？该如何治疗啊，大家说一下吧

千问 · 2011-12-10 05:46:23

您好！建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，睡着温水泡脚、挫脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。同时，可以配合醒-脑-安-康-组-合进行全面、系统调治，既避免了西药的毒副作用，又能治本抗复发，而且价格适中，百姓价位，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，祝您早日康复！

千问 · 2011-12-10 05:46:23

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