强迫症，严重困扰啊

显示全部楼层 · 2010-10-11 22:11:03

个人有轻度强迫症，偶尔出门会跑回去几次看看门锁好了没- -
憎恶饮酒，但是有时候聚会缺忍不住想要喝一杯，虽然理智情感都不允许都反对，但是这个念头却很难驱除（还有在高楼往下看，会有想要跳下去的念头{我没自杀倾向}，甚至脑子里边想象自己跳的过程）
这个倒也没什么，毕竟这类情况发生的概率还是非常非常少的，但是！
最近我常去的一个贴吧被爆吧，有恶心的人发了超级恶心的图，因为好奇所以手贱点开了
蓬蓬乳和空手指，看过之后毛骨悚然，浑身发麻，鸡皮疙瘩掉了一地。
特想用镊子夹出虫子踩死，然后把腐烂的，有虫洞的地方用刀子挖掉
之后最近老做噩梦，梦到自己手指脚趾都变空了，身上也长满了蓬蓬虫洞，用镊子弄出几个虫子踩死，剩下的虫子像打地鼠一样在剩下的洞窜来窜去~~~~~
吓醒好几次（诅咒发图的人阳痿终身生儿子没P眼！！！）
现在白天也忍不住看看自己的手指，或者拉开袖子看看自己胳膊~~~~
好几天没胃口吃饭，一上网就忍不住想看看那些图，平时脑子也经常想起那些，虽然很讨厌很恶心，但是这个念头就是去不掉（持续4天了）越想忘记越记得清楚，有人说看动画片，看明星美女可以治疗，但是我试过，现在不管看到什么脑子里边都会把看到的东西加上蓬蓬虫洞~~
我实在受不了了，马上就要崩溃了，谁来救救我啊

千问 · 2010-10-11 22:11:03

大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理

千问 · 2010-10-11 22:11:03

转移注意力，不能抵制这个念头，越抵制越强烈，顺其自然，建议看一下森田的书。

千问 · 2010-10-11 22:11:03

放弃之后就自然好了顺其自然为所当为做自己应该做的事并力求做到最好～生命何其短暂没有时间给我们烦恼与忧伤～

千问 · 2010-10-11 22:11:03

去热闹的地方呆一段时间```这个问题不是2 3天就能好的``