男生的罗圈腿怎样走路好看？怎样纠正？

显示全部楼层 · 2010-10-14 21:01:39

我是小腿罗圈的,大腿也有些弯曲,这应该怎样矫正?希望你们能解救我的燃眉之急!拜托各位了!

千问 · 2010-10-14 21:01:39

您好，罗圈腿其实就是O型腿。其在站立时内侧足弓出现弯曲现象，一般有后跟外翻。足部容易疲劳及疼痛，不耐久走；下背易痛、易引经足底筋膜炎、脚踝易扭伤，长远会导致功能性长短腿、膝痛、腰痛等。出现了O型足症状如果不及时矫治，不采取有效的措施，那么随着年龄的增长、体重的增大，只有一个发展方向，那就是更加严重。还可能引发其他足问题的并发。O型足要早发现早预防，通过专业辅具的使用，防止症状的更加严重，预防其他足部并发症的出现，改善行走，通过长期矫正足部的错误受力，使得扁O型脚症状得到改善的目的。矫治的方法有：使用专业的O型足矫正鞋垫进行矫正。给您推荐一款是国家康复中心研发，经过临床验证。根据人体生物力学原理设计，科学矫正儿童不规则的足

千问 · 2010-10-14 21:01:39

看你身材和比例呗。穿过膝袜吧~ 正好到膝盖上面一点点的那种然后穿短裤或者短裙~上面可以配稍微蓬一点的娃娃装也可以穿贴身的T。。上身瘦的话，可以选择下面穿宽松一点的滑板裤，彩色和黑色都无所谓~。。。。然后上身还是尽量背短T和背心

千问 · 2010-10-14 21:01:39

“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外

千问 · 2010-10-14 21:01:39

尽量迈步时脚尖向外张！如果有耐力，那就是晚上睡觉时用适当宽的布带把两腿缠裹，会有一定效果！

千问 · 2010-10-14 21:01:39

矫正腿型的关键，在于恢复下肢正常的力线，也就是，让骨头回到它正常的位置。了解人体力学平衡的原理就明白，当你身体某个部位出现了问题，其他部位为了保持平衡会相应的做出改变。所以说，矫正罗圈腿不仅仅要治腿，而是一个整体。很多种不良的体态都和O型腿有关，例如骨盆前倾：骨盆前倾是生活中比较常看到的体态问题，分为以下几种形态：前倾体态、大C型体态、挺腹翘臀体态（