我初一跑12.61，然后初二都没训练过，都不怎么运动的，还吸烟的，初三训练1个月就去比赛了。。

显示全部楼层 · 2010-10-14 17:50:55

我初二去跑的时候比初一慢了很多，
你说我初三提升的空间大吗？

千问 · 2010-10-14 17:50:55

只要勤加练习再配合合理的饮食多吃纤维类食物如牛肉应该行的。。注意一定要刻苦练习

千问 · 2010-10-14 17:50:55

我记得初三的时候由于身体素质不是很好，我就天天早上4点半起床约上两三个朋友一起跑操锻炼身体，每天大约跑五公里左右，当时在参加体育考试的时候轻松通过的，不过我那时候没吸烟。建议不要吸烟，运动员很少有吸烟嗜好的。

我初一跑12.61，然后初二都没训练过，都不怎么运动的，还吸烟的， 初三训练1个月就去比赛了。。