要怎么瘦腿呀,急

显示全部楼层 · 2019-3-29 17:45:37

本人身高168,但是有一双很粗的大腿,好烦恼的,因为工作是收银,所以经常坐着,我好想把大腿减下来,我是个很懒去做运动的.因为老坐,大腿都肥死了,要三十一裤头才勉强穿得下,好难买到裤子呀,要怎么减呢.不要吃药的,我从今天开始就吃早餐中餐,晚餐不吃,还有下班走半小时路,请问这样的方法行得通吗,

千问 · 2019-3-29 17:45:37

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

千问 · 2019-3-29 17:45:37

一套实用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～

千问 · 2019-3-29 17:45:37

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧

千问 · 2019-3-29 17:45:37

瘦小腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，双脚交叉的情景。这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要

千问 · 2019-3-29 17:45:37

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧