我是男生骨头好细啊所以力量也好小身高172 体重147 微胖吧怎么样骨头能粗些呢

显示全部楼层 · 2010-10-17 21:47:00

把骨头弄粗，是天方夜谭，骨架大小在发育结束的时候已经定型了。建议你还是多锻炼肌肉，多跑步和做一些器械锻炼。

千问 · 2010-10-17 21:47:00

骨骼的锻炼比较漫长，要坚持，多试试抗击打的锻炼，对筋骨的刺激比较大

千问 · 2010-10-17 21:47:00

锻炼身体啊，多吃海产品

我是男生骨头好细啊 所以力量也好小 身高172 体重147 微胖吧 怎么样骨头能粗些呢