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慢跑都有哪些好处冬天慢跑都需要注意些什么尤其是有咽炎的

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1 | 2010-10-5 22:35:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

慢跑好处太多，增强免疫力，增强心肺功能，减肥强体。。。。可以说跑步是一切运动的基础。冬天跑步，注意防寒，注意节奏。我敢说坚持跑半年，你的咽炎会有很大的好转

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