我男朋友和我分手了，我想挽回他，我要减肥，我现在133斤身高166！一个月怎么减35斤

显示全部楼层 · 2010-10-15 14:18:41

减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.饮食配合运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！5.要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。吧减肥目标确定好。我认为这样减肥还是最好的。努力吧！坚持吧！如果健康减肥坚持不下去的话就试下果然瘦吧，这个我用过的，没什么副作用

千问 · 2010-10-15 14:18:41

一开始就是你的错，既然不喜欢还要在一起，你现在都能这么想那他当初就不会这么想吗？得不到你时就想尽一切办法。等到得到后再抛弃你不正是他最开心的事吗？你现在想让他难过，那你就要毫不在乎分手，非常感谢分手，感谢他终于滚蛋了，告诉他他只是你需要时的一个玩具，他离开了你是觉得有一些可惜，但还算聪明，就算不走，早晚有一天我也会把你一脚踢开的。你就这样告诉他，说完后转身离

千问 · 2010-10-15 14:18:41

少吃荤食，多吃素食。每天坚持运动。不吃辛辣和甜食。

千问 · 2010-10-15 14:18:41

感情的问题可以通过八字之类的解决，减肥对身体有伤害，慎重！

千问 · 2010-10-15 14:18:41

减35斤基本是不可能的事！记住三餐不能忘，多做运动。