吃什么食物是降血压的?

显示全部楼层 · 2010-10-16 15:26:11

罗布麻：每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月，可治高血压。芹菜常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压，干茶叶渣：将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了, 还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。花生：用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个 , 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。醋患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞 . 如用醋减肥, 平均每周可减500克。 . 洋葱：常吃洋葱

千问 · 2010-10-16 15:26:11

大致概括起来，有这么几类：① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤ 水产类

千问 · 2010-10-16 15:26:11

多吃白肉，少吃红肉；蔬菜，比如西芹，听说吃醋泡花生米效果不错，每天十几颗

千问 · 2010-10-16 15:26:11

其实降血压的食物还是很多的，木耳、芹菜、黄花菜、茄子都不错的

千问 · 2010-10-16 15:26:11

不妨可以多吃一些山楂