空腹能喝牛奶吗？

显示全部楼层 · 2019-5-22 17:33:38

空腹可以喝牛奶吗？

千问 · 2019-5-22 17:33:38

空腹喝牛奶到底好不好？会对身体造成什么伤害？视频里找答案吧

千问 · 2019-5-22 17:33:38

牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？

千问 · 2019-5-22 17:33:38

不宜空腹饮用牛奶空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加牛奶在胃内停留时间缩短，使内部营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收所以最后别空腹喝牛奶

千问 · 2019-5-22 17:33:38

能，。只是不大好。因为牛奶是用来补充蛋白质的，若空腹喝了，就会被消化分解，起不到蛋白质的作用。蛋白质是身体的重要物质，我劝你最好不要空腹喝。