我得了抑郁症怎么办啊

显示全部楼层 · 2011-12-14 05:38:47

我17岁，高2学生

千问 · 2011-12-14 05:38:47

高中是我们思想成熟转换的重要期，我现在是个大学生，我在高中的时候也遇到你这种情况过的，时间也是在高二，感觉那时候的自己应该有轻微抑郁倾向了，不单单是学习上的压力，同学朋友之间的相处也让我感觉好累，那时候的自己思想上很极端很消极，那应该不是青少年的叛逆期了，而是一种矛盾期了。我就知道自己那时候为了减少痛苦，看了大量的心理方面的书，是有点往里面钻空子的看，回想那段黑暗的日子，现在也依旧好痛苦，后来看了卡耐基的《人性的弱点》这本书，感觉蛮不错的，其实跟多的时候是坚持，自己想通了就会舒服的。。。过了高二就会好起来的，真的

千问 · 2011-12-14 05:38:47

药物恐怕不行，建议去试试TMS疗法。赞同

千问 · 2011-12-14 05:38:47

首先别给自己压力，把自己当做是正常人一样，多出去走走，多和同学玩，交流。赞同

千问 · 2011-12-14 05:38:47

我每天24小时的症状：1、精神恍惚，注意力不集中，易走神，记不住事，整个人呆头呆脑的，反应迟钝，而且定位性不好2、闷闷不乐，伤感，忧愁，高兴不起来，感受不到生活中的快乐，反复出现想死的念头自杀未成功、有自伤行为，就觉得脑子空空的，就如行尸走肉，每天的生活都是无精打采，头每天处于朦胧状态，就像生活在一层雾里，没睡醒的样子，记忆太差，就和没有一样，3、消极无助，精力基本丧失，行走缓慢；心情杂乱，思维的自我抑制，自我矛盾，自我破坏，自我的反向思维，你一思考问题就自我破坏，所以我思考问题最后的答案就是头晕，头麻木，或思维分叉，联想困难，自觉思考能力严重下降4、肢体易麻木，睡眠质量差，入眠难，睡眠浅易惊醒，半夜醒来后无法再入睡。有时也失眠、早醒；思维脱节，总是不能顺利的一个问题，都是想着想着就走神了，头也觉的蒙了（也许是因为精力的极少造成）总觉得思维是分段的，不能连起来，一点逻辑都不能形成5、精力甚少，易疲劳，白天极度乏力、嗜睡、审美疲劳等，思路闭塞，情感麻木，生活中的七情六欲都淡薄，都是个无所谓，没食欲体重严重减轻。完全没有性欲，眼神暗淡无光，回避社交，不喜欢言语综合上述症状，不难想象我的生活是怎样的，我是一个善良激情的人，却每天板着脸，目无神；我是个爱说笑的人，却每天咸言不语，我是个爱动脑筋的人，却不能学任何一门技术，这一切的一切都是因为我精力的超级不足。从表面上看我是一个四肢健全的健康人，但真正的我却是一个废人，精神废人，一个毫无感情的人，一个行尸走肉的人，是抑郁症我知道我病是怎么产生的：是在一个集聚恐惧，担心，害怕，绝望，无助情形下形成的，我记得那天晚上我突然间全身发软，没有一点力气，之后我的精力更加模糊了，更差了，直到现在医生对我说我的重度抑郁症需要终身服药如果我随便停药复发后会更严重，会直接导致脑损伤以前上学的时候每天上课就是睡觉，因为每天早上都很严重，脑子里就像灌了铅似的，理性思维几乎是停滞的，根本就没有办法听课，但我又不敢逃课，即使逃了课，也不知该去做什么，所以从早上上课就趴在后排的桌子上睡觉，一直睡到中午下课，下午的症状稍微减轻一点，但要想听课也是非常困难的。但我还是非常想学习的，虽然我学不进去，但还是强迫自己去学习，而且我真的不知道自己该去干什么，但我得学习效率几乎为零，常常是在那里坐了半天或者一个晚上，却什么都没有装在脑子里此刻我面对电脑，有许多话无法流畅地表达出来。话语的通道堵塞了99%，只有最浅层的想法可以表达。而且我还有点痴呆症状。下午，跟妈妈通电话，告知看心理科的体会。妈妈照例说了许多消极的话。自己不快乐的人，也不会给别人带来快乐。没有快乐的心境，怎能接受爱和传播爱的精神？迄今，我翻阅过十几本谈及抑郁症的书籍。只是随手翻翻。没有精气神看，今天歪在椅子上翻几页，后天趴在沙发或地板上扫几段，所以现在一看到书上有抑郁症这三个字就感觉到恶心的感觉。那书里，有些医生抑郁症患者，或心理学家抑郁症患者描写的各种症状，引用了作家患者、政治家患者、名记患者等各类患者的叙述，我认为，没有人能清楚表达那些感觉。没有一个重度抑郁病人能够准确说出他所受的是怎样的折磨。神经系统本能地拒绝表述。能说出来的，都不是最深层的，也不是最恐怖的，更不是原始无伪的因为，它们无法表达。常有人问我：抑郁症有多难受？我找不到词语回答。问得多了，我只好将就着说：抑郁症比癌症更恐怖。抑郁症病人常遇上被人用指头戳捅伤口的安慰，没人理解，无话可说。这也是某些病人不得不死的原因之一。甚至有人会有枣没枣一竿子：凡事看开一些嘛。千万不要斤斤计较。抑郁都是自找的，张嘴就会说想开一点嘛心胸要开阔要坚强最初服药时，我盼望三个月之后能停药。三个月过后，我不得不老老实实继续吃药。接下来，我盼过半年、一年、两年……三年过去了，药照吃，病照看，分明是场持久战。专家专著上这样说：在抑郁症发作基本平息以后六到九个月之内，症状又会重新出现。如果时间更长一些，则有高达80%的病人会出现抑郁症复发。为了防止复发，在抑郁症康复以后的六个月时间内，仍然要用完整剂量持续治疗……有些情况下甚至要终生服药。现在已经服药5年在药物的控制下已经能上班，虽然工资不是很高但是还是能够维持生活，我相信坚持就是胜利，我的症状会越来越少，只是个时间问题，我可能需要终身服药，但是我觉得也无所谓因为活着就好赞同

千问 · 2011-12-14 05:38:47

目前抑郁症的药物治疗主要是新一代的抗抑郁药物。治疗的关键在于药物的选择，西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的，中药是从整体来进行治疗，疗效稳定，需要的时间相对较长一些，一般服用清心调神剂3个月可以临床治愈的。食疗法1.酸枣仁30克，红枣10枚，冰糖30克，水煎浓汁，每天1剂，每晚临睡前服用，连续数天，有显著疗效。2.银耳10克，用水泡，莲子30克，红枣10枚，粳米200克，同煮至熟烂，分次食用。3.龙眼肉15克，红枣10枚，水煎汤，每晚睡前服用。4.核桃仁30克，红枣10枚，炖服，每天2次。注意事项：1.如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。2.多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。3.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。4.胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。5.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。6.睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝。赞同