14 每天都对着电脑。。下午困了怎么办

显示全部楼层 · 2010-11-5 10:24:39

我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。怎么才能不让自己犯困？其实是个很容易的事情，不需要任何药物治疗。平时要多做运动，不能吃太多含酸性物质的食品，比如肉类。咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果。真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。特别的困的时候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。站起来活动活动，也只有一会的效果。但脑子里已经是浑浑沉沉的了，工作根本没法集中精力，很苦恼…… 我采取的办法是为自己找些事干，只要有事做就不困了，意识中也没有了犯困的感觉. 其实若是老担心自己犯困，却真的会一再的犯困。一定要调整好自己的心态。根据以往

千问 · 2010-11-5 10:24:39

要是困了就去睡觉！14不想睡来和我斗地主吧！！

千问 · 2010-11-5 10:24:39

看小月月，包你不困，精神抖擞

千问 · 2010-11-5 10:24:39

睡觉