我体重198斤怎样才能在三个月减肥加健身减下40斤来

显示全部楼层 · 2010-10-15 21:52:37

你来网易女人论坛的减肥沙龙看看··那里有几个体重160斤-250斤以上，成功减重70--90斤~的朋友发的帖子~其实无非就是少吃多运动~只要你有毅力！

千问 · 2010-10-15 21:52:37

我用我的真实经历来回答你吧，我169，最高纪录的体重是61公斤，和你现在差不多，我用了三个月的时间减到了44公斤。全身上下，所有地方都瘦了一大圈，关键是没有反弹。这里我要告诉你的是，没有局部减肥，要瘦全身都会瘦，要胖也是全身都会胖。想某一个地方瘦下去，是办不到的，除非抽脂。但是你可以通过对某一部位的特殊锻炼，让那个地方看起来更紧致，从而在视觉上感觉瘦一些，这

千问 · 2010-10-15 21:52:37

哥们，同是天涯沦落人啊，我也198斤，TM块泪崩了。

我体重198斤 怎样才能在三个月 减肥加健身 减下40斤来

我体重198斤怎样才能在三个月减肥加健身减下40斤来