小孩子体质差有什么办法调理吗

显示全部楼层 · 2014-11-4 10:07:01

小孩子体质差有什么办法调理吗
男 | 6岁
2014-11-04 10:07:01
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健康咨询描述：
我儿子体质一直比较不好，经常感冒，而且别人家孩子都跑来跑去的玩，我儿子就不爱动，说累。不知道这个情况下有啥好的办法去调理吗？

想得到怎样的帮助：请问孩子体质差该怎么办好呢？

千问 · 2014-11-4 10:07:01

你好，可以让孩子运动可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给孩子做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。充分休息能使孩子的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。

千问 · 2014-11-4 10:07:01

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。