北京雾霾天气外出时要注意什么

显示全部楼层 · 2014-11-4 12:03:57

北京雾霾天气外出时要注意什么
男 | 36岁
2014-11-04 12:03:57
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健康咨询描述：
北京这么好这么的的城市，环境却是这样糟糕，一连三天的雾霾天气。作为首都，真是个不好的现象啊，在雾霾天气出行是要注意什么啊。

想得到怎样的帮助：雾霾天气外出时需要注意什么啊？

千问 · 2014-11-4 12:03:57

您好：雾霾天气如果要外出的话最好带个口罩，因为这样可以减少吸收一些粉尘等脏物质，能够预防一些呼吸道疾病的，而且口罩最好用棉质的，这样不容易伤害皮肤而且方便清洗。雾霾天气对于心血管疾病的人来说是有很大危害的，所以有心脏病等心血管疾病的人雾霾天气不适合外出，不然容易使得含氧量过少引起呼吸不畅通，诱发病情的。

千问 · 2014-11-4 12:03:57

注意饮食上要清淡一些，不要饮酒和浓茶，不要吃刺激性的东西，腌制的东西也要少吃。过咸的东西不要吃，可以多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。含有酒精类的食物尽量不要吃。烟熏过的食物尽量少吃。海鲜等发物不要吃