睡眠不好经常做梦这几天晚上一晚醒成几次,白天精神不好

显示全部楼层 · 2014-11-4 15:33:19

睡眠不好经常做梦这几天晚上一晚醒成几次,白天精神不好
女 | 35岁
2014-11-04 15:33:19
6人回复

健康咨询描述：
睡眠不好经常做梦这几天晚上一晚醒成几次,白天精神不好

千问 · 2014-11-4 15:33:19

病情分析：
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

千问 · 2014-11-4 15:33:19

病情分析：
做梦是正常的生理反映，但长期这样的情况，那大多是精神因素等问题引起的，最好是及时的调理一下。
指导意见：
平时要注意多休息，不要过度用脑和过度劳累，服用点维生素B族，可以很好的提高睡眠质量，情况严重的话，您可以自己买点灵芝片来改善一下，也有不错的疗效的。

千问 · 2014-11-4 15:33:19

病情分析：
您好，你的情况属于睡眠不好的情况、
指导意见：
建议你平时晚上睡觉前喝杯热牛奶，每天坚持适量的运动，有时间最好是尽早去医院检查看看，可以买点药物改善你的情况。
以上是对“睡眠不好经常做梦这几天晚上一晚醒成几次,白天精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-11-4 15:33:19

病情分析：
您好，患者的这种症状首先是需要考虑是神经性失眠的表现。跟平时的精神紧张压力大等是有直接的关系。
指导意见：
1.治疗的方法，生活上是需要保持心情的舒畅。口服的药物是可以选择维生素B1和谷维素等来进行治疗。
祝早日康复

千问 · 2014-11-4 15:33:19

病情分析：
你好，根据你的描述，你担心自己的睡眠问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。
指导意见：
这个情况下，是否是因为你最近有什么心事或者有什么烦心事造成的，你需要放松心情。希望你幸福。

千问 · 2014-11-4 15:33:19

病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
指导意见：
睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。