哪种运动方式更容易瘦

显示全部楼层 · 2014-11-4 15:41:04

哪种运动方式更容易瘦
女 | 23岁
2014-11-04 15:41:04
2人回复

健康咨询描述：
医生您好！我自从得了神经贪食症后暴饮暴食胖了30多斤，想问下您快走和慢走哪一种适合瘦腿，哪一种容易腿粗？一般可以吃些什么减肥又不减胸的？（我之前人流后胸迅速变小，已经是严重飞机场了）。多谢医生解答。

千问 · 2014-11-4 15:41:04

病情分析：
您好，最好的办法就是进行体育锻炼的
指导意见：
建议您可以选择慢跑，仰卧起坐，蹲下起来的这些运动进行减肥的，孩子这么小是不能服用减肥药的。

2014-11-04 16:01

ask54744583t6
追问
医生，可是看电视说跑步会掉胸，会小得特别快，是真的吗？附件：点击查看大图

2014-11-05 15:40医生回答：
是不会的啊，这个是影响不大的啊。，你是可以跑步的。是健康的啊

千问 · 2014-11-4 15:41:04

病情分析：
你好，的确要变瘦的情况下主要是要适当的运动而且饮食管理的。你的情况一定饮食管理要注意好的。否则对减肥还是不利的。要注意放松减少心理压力
指导意见：
而运动方面建议是慢跑比较好的，快走效果总体来说比慢跑差一些的，慢走几乎没有大的效果。建议是慢跑比较好。胸部这个是没有办法的。主要建议手术。注意跑步完后多按摩小腿。瘦大腿的话建议最好是配合马步、踩单车等。

2014-11-04 16:01

ask54744583t6
追问
医生，看电视说跑步晃到胸，会迅速变小？附件：点击查看大图

2014-11-04 16:15医生回答：
你好，没有这样的说法的。这个是本身内分泌的一个影响导致的。现在过了自然增大的一个时间只建议采取手术的。所以锻炼这个方面你可以放开来做的。