自从失眠,我的大脑整日昏沉,好像有一睹墙一样

显示全部楼层 · 2014-11-5 13:28:52

自从失眠,我的大脑整日昏沉,好像有一睹墙一样
女 | 36岁
2014-11-05 13:28:52
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健康咨询描述：
自从失眠，我的大脑整日昏沉，好像有一睹墙一样，记忆不好，反映也迟钝，吃了很多药都不管用，我该怎么办。

千问 · 2014-11-5 13:28:52

病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

千问 · 2014-11-5 13:28:52

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这些症状都是与失眠有关系。
指导意见：
你好，很高兴为你解答。长期失眠，大脑得不到休息，肯定对反应能力等都会有影响。建议平时保持心情愉悦，睡前不要胡思乱想，心理压力不要太大，睡前不要做剧烈运动，不要喝茶或者咖啡等有兴奋作用的饮品。白天尽量不要睡觉，调整好生物钟，加上药物配合治疗。。