小孩子体质虚的话怎么办？

显示全部楼层 · 2014-11-6 09:51:18

小孩子体质虚的话怎么办？
女 | 3岁
2014-11-06 09:51:18
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健康咨询描述：
我们家宝宝体质不是很好，有点虚弱的。他就是总是生病，每次生病都要好久才会好的。有时候夜里还容易流虚汗。我看孩子这么体质弱很心疼，想给他调理下。

想得到怎样的帮助：小孩子体质虚的话要怎办？

千问 · 2014-11-6 09:51:18

现在的小宝宝娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法，目前越来越多的孩子，尤其是城市里尤其严重。

千问 · 2014-11-6 09:51:18

你好，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏,因此要多吃一些鱼,蛋,奶和豆制品,但要注意男宝宝摄入豆制品要适量,以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育.1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳,其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌,对预防腹泻有明显的作用。